おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ
最近姉がよく実家に戻ってくる。。。
不仲？と思ったら、出張が多いんだとかー。
そりゃ旦那のいない間、くつろげるし、節約に
なるよねとママさんと話してたけど…
19時から
スタイルUPレッグと腹筋
背中が気になったから始めたらしい
けど・・・
今は習慣らしく・・・ドタバタうるさいよー！
19時なんてさ
仄々すると思う時間
働いていない人とは違うんだからさー。
しかも
玄米コーヒー勧められて・・・
いつのまにやら不健康な人が
健康オタク！？
サーロインステーキ食べてたら、あーだこーだ言うし。。。
くつろげないよー
甥っ子とか姪っ子は可愛いから文句ない
１週間ほど前も休みなのに、朝から何やらしてるし。。。
たまには運動公園でも行ってこれば？って
思うんだけどねー
でも、明々後日はこっそり五反田へ行く予定
プライベートな時間は欲しいもんね！
このまま実家に入りびたりになるんだろうか・・・と
時々不安になることがあります。
不景気で、出張数も増えているから、実家にいてくれた
方が安心らしいけど。
育児ノイローゼになるタイプではないから、別に良いと
思うんだけど・・・優しい旦那さんだよね♪
裏がある…ようには全然見えないし～。
スタイルUPレッグしてればおとなしいから…とか
思ってるのかなー。
ちなみに海外出張もあるかも…でアメリカに
出張の時はついてくそうで・・・。
なんて、幸せなヤツなんだろ、あの人は。
旅行じゃなくて、仕事だし。。。
おしまい！！！
今日は久々に筆が進みそうです。
はぁーあー・・・
母が、宝くじが好きなんだけどねー
「当たったらバチカン行こうね！」って・・・
何年聞くんだ、この言葉。
夢を買うのが好きだし、ちょこちょこと聞いたら
お小遣い程度は当たってるみたい。
でも、お小遣い程度しかあたらないって。
そんな話を聞いた時に、思い出したっ！！
一緒に腹筋してた時にさ
「曇りのち雨とか天気によってできないんじゃ、習慣に
ならないよねー」って・・・・
エクササイズバンドくれた。。。
あの時が、ちょこちょこの時か！！って感じで。
そーいえばエアロビクスも・・・
神戸行って、ちょっとリッチなごはんも…
ダイエットシェイク チョコレート味飲んだり
寒天ラーメン食べたり
あぁーーーーーー！！って感じ。
でも、もっと自分のために使えば良いのにね。
ここが憎めないところなのかも♪
うまい棒(明太味)食べようとか
水族館行こうとか
こっそり使えるタイプじゃないんだろうな(笑)
なんか買っちゃえばいいのにー。
休みの13時とかはごはんのお誘いとか、
寂しがりやなのかもねー(笑)
そんな当日の13時から付き合える方も
どれだけ暇なんだって話だけど・・・
今度エックス線作業主任者の勉強するって言ってたから、
合格したら、おごってやるか～♪
それにしても、今日は眠いなぁー。
疲れがたまっているのかなー。
仄々しよう
前クラス会があったんだけど…
以前欠席していた友達の話を聞いてびっくり！
子どもが４人とか。
でもね、全然学生時代から変わらない。
「６㌔太ったのよ」なんて話題は出るけど、
変わってないのに驚き！！
１人目で産後太りして、痩せるのに時間がかかったから
ダイエットゼリー りんご味や岩盤浴や
色々気にしてるらしぃ。
若い時に結婚して、なんだかんだ早めの対処が良かった
のか・・・
子どもたちと肩こり体操楽しんだりしてるみたい。
いまだ独身の人より若く感じる…。
ミーもジムに行こうかと思ったけど…
ステップボーイやろうかなー。
曇りのち雨とか天気を気にせずできるのが良いよね。
皆さんも、クラス会とかで驚くべき変化とか
感じることないですか？
綺麗な子は、綺麗なまま・・・だとしても、老けちゃったと
感じることもあるし。
おっとりしてた子がコンクリート破砕器作業主任者とって、キャリアアップやら、
自営で頑張っていたり。
ミーも頑張らないとなー。
中には同級生で、色恋の危ない関係とかもあるけど（笑）
若い頃には戻れないし、その気分に恋をしちゃってる人も
いるんだよねー。
鏡、みてみて！とか思ってしまうことも（汗）
でも、色々な話ができるから楽しいけど、女同士は体型や
若さが気になる。
サントレックスやダイエットシェイク ストロベリー味の話が
出たら・・・気になるしねー。
デンマークにいるとかいろいろな話を聞くのが、
ミーは楽しかったりする。
なんか・・・自分のことを、いろいろ考えないとなーってカンジ
でした。
日本酒やおやつって、
連日飲んだり食べたりしている人は、結構多いと思います。
仕事終わりの日本酒が連日の楽しみ。
子供達と食べるおやつが楽しみ。
人には、それぞれ一日の楽しみというものがありますよね。
子供たちが寝た後、夫婦で日本酒を飲むのを
コミュニケーションにしている人たちもいると思います。
でも、シェイプアップ本なんかを見ると、
「シェイプアップ中は日本酒やおやつを控えるべき！」
と書いてあるのをよく目にしますよね。
シェイプアップ成功のために、
我慢しなくてはいけないものだと・・・
日本酒やおやつを楽しみにしている私にとっては、
かなりのダメージでした。
だって、
「楽しみにしていることをやめなさい！」と言われているんですもんね。
ボクにはこの「やめなくてはいけない！」が、
ストレスに感じてしまう事の一つだったんです。
そこで、どうにかやめずにシェイプアップ出来ないかを考えたんです。
ボクの出した答えは、日本酒はカロリーオフのもの。
おやつは昼と、日本酒を飲むときに少しにする。
この二つでした。
こうする事で、日本酒を飲む時、
おつまみなしでも平気になってきました。
好きなことをやめなければいけないのは辛いし、
ストレスもたまる。
だったら、あとは工夫をしながらしかないですよね。
それで痩せるの？と疑問に思われるかもしれませんが、
現に、ボクはこの方法を続けていて、
理想の体重をキープし続けていますよ！
日本酒やおやつがどうしてもやめられないのなら・・・
やめずにシェイプアップできる方法を考えて、工夫しましょう！
朝！って感じの朝ですー
最近姉がよく実家に戻ってくる。。。
不仲？と思ったら、出張が多いんだとかー。
そりゃ旦那のいない間、くつろげるし、節約に
なるよねとママと話してたけど…
19時から
EMSグローブと柔軟運動
こしが気になったから始めたらしい
けど・・・
今は習慣らしく・・・ドタバタうるさいよー！
19時なんてさ
マッタリしようと思う時間
働いていない人とは違うんだからさー。
しかも
ダイエット紅茶勧められて・・・
いつのまにやら不健康な人が
健康オタク！？
醤油とんこつラーメン食べてたら、あーだこーだ言うし。。。
くつろげないよー
甥っ子とか姪っ子は可愛いから文句ない
２週間前も休みなのに、朝から何やらしてるし。。。
たまには演劇場でも行ってこれば？って
思うんだけどねー
でも、1週間はこっそり品川へ行く予定
プライベートな時間は欲しいもんね！
このまま実家に入りびたりになるんだろうか・・・と
時々不安になることがあります。
不景気で、出張数も増えているから、実家にいてくれた
方が安心らしいけど。
育児ノイローゼになるタイプではないから、別に良いと
思うんだけど・・・優しい旦那さんだよね♪
裏がある…ようには全然見えないし～。
EMSグローブしてればおとなしいから…とか
思ってるのかなー。
ちなみに海外出張もあるかも…でドイツに
出張の時はついてくそうで・・・。
なんて、幸せなヤツなんだろ、あの人は。
旅行じゃなくて、仕事だし。。。
―地球滅亡まであと４２７日―
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